2017-02-27から1日間の記事一覧
前日は久しぶりにたっぷり乗ったので、脚の状態は悪かったけど、CTLは維持したかったので、それなりのボリュームで練習。間に5分FTPレベルを2セット入れておく。TSBは-19で急降下だけど、また平日はしばらく同じボリュームで調整していこう。
前日は久しぶりにたっぷり乗ったので、脚の状態は悪かったけど、CTLは維持したかったので、それなりのボリュームで練習。間に5分FTPレベルを2セット入れておく。TSBは-19で急降下だけど、また平日はしばらく同じボリュームで調整していこう。