朝練/ローラー/76TSS 827KJ
9:00から1時間ほど。
最初の10分は200Wほど。そこから徐々に上げて30分では220Wぐらい。
まだ行けそうだったので、そこから20分は強めに踏んでみる。
L4 20分 256W。
50分 230W/235W
10分ダウンで終了。
9:00から1時間ほど。
最初の10分は200Wほど。そこから徐々に上げて30分では220Wぐらい。
まだ行けそうだったので、そこから20分は強めに踏んでみる。
L4 20分 256W。
50分 230W/235W
10分ダウンで終了。