2015-12-27 朝練/外練/66TSS 昨晩は奥さんの妹夫婦と忘年会だったので,遅めに起きて少しだけ練習。 いつものコースを1周のみ。 41:42 208W/231W 145/172 最後結構上げたので,これだけでも十分疲れた。