2016-11-22から1日間の記事一覧
シューズのクリートをいじっていたら、練習をする時間がなくなってしまい4時に起きたのにも関わらず、1時間だけの練習。最初の20分は、調整したクリートの位置を確かめるために3本ローラーで20分。そのうち5分だけ120回転で。残り40分は固定ローラーでL3中レ…
シューズのクリートをいじっていたら、練習をする時間がなくなってしまい4時に起きたのにも関わらず、1時間だけの練習。最初の20分は、調整したクリートの位置を確かめるために3本ローラーで20分。そのうち5分だけ120回転で。残り40分は固定ローラーでL3中レ…