2016-01-09から1日間の記事一覧
用事があるので、朝早くからローラーのみ。ボリューム稼ぎたかったので、20分走を5分レストで2セット。L3 20分 224W 151/169SST 20分 261W 165/1792本目はあまりパワーをみずに回していたらここまで上がった。身体の調子も良い。
用事があるので、朝早くからローラーのみ。ボリューム稼ぎたかったので、20分走を5分レストで2セット。L3 20分 224W 151/169SST 20分 261W 165/1792本目はあまりパワーをみずに回していたらここまで上がった。身体の調子も良い。