2015-02-05から1日間の記事一覧
4:40起床、4:55開始。今週は乗っているので、段々起きるのが辛くなってきた。明日は休養か、軽く流す日と思っているので、なんとか自転車部屋まで行く。3本ローラーで20分アップ。上体が安定しない。やはり実走しないといけないな。固定で20分走。220Wぐらい…
4:40起床、4:55開始。今週は乗っているので、段々起きるのが辛くなってきた。明日は休養か、軽く流す日と思っているので、なんとか自転車部屋まで行く。3本ローラーで20分アップ。上体が安定しない。やはり実走しないといけないな。固定で20分走。220Wぐらい…