2014-12-13から1日間の記事一覧
5:00起床して、ジャムたくさんの食パン3枚を補給食として準備して、アップオイルを塗って、6:05出発。コースは定番にする予定の鹿野山往復ルート。今日の目標は、5時間でAP180W以上、NP210W以上で、極端な上げ下げはしないこと。コースもだいぶ分かってきた…
5:00起床して、ジャムたくさんの食パン3枚を補給食として準備して、アップオイルを塗って、6:05出発。コースは定番にする予定の鹿野山往復ルート。今日の目標は、5時間でAP180W以上、NP210W以上で、極端な上げ下げはしないこと。コースもだいぶ分かってきた…