2014-10-03から1日間の記事一覧
昨日は回復日。そんなに乗ってはいないので、脚は問題ないけど、睡眠不足ということもあって、朝ギリギリまで寝る。帰ってから、お風呂入って、ストレッチ。今朝は5:00起床、5:15スタート。起床時体重61.5kg。睡眠以外は健康的な生活も送れているので、体重…
昨日は回復日。そんなに乗ってはいないので、脚は問題ないけど、睡眠不足ということもあって、朝ギリギリまで寝る。帰ってから、お風呂入って、ストレッチ。今朝は5:00起床、5:15スタート。起床時体重61.5kg。睡眠以外は健康的な生活も送れているので、体重…