2014-06-25から1日間の記事一覧
W杯日本戦があるので、その前に朝練。今朝はリカバリーオイルを塗ってからスタート。練習ボリュームはないけど、高強度を続けているためか、それとも最近練習後の体のケアを怠っているからか、だいぶ脚が張っているよう。メニューは10分WU。それからL5 2分 …
W杯日本戦があるので、その前に朝練。今朝はリカバリーオイルを塗ってからスタート。練習ボリュームはないけど、高強度を続けているためか、それとも最近練習後の体のケアを怠っているからか、だいぶ脚が張っているよう。メニューは10分WU。それからL5 2分 …