2014-05-29から1日間の記事一覧
4.5時間睡眠、起床時体重61.7kg。4:30起床、4:50スタート。20分ウォーミングアップ。朝はこれぐらいやらないと全然脚が回らない感じ。メインはL5 1分 レスト1分の10セット。いい感じで追い込めたので、調子に乗って、L5 2分走をやったら2セットで撃沈。10分…
4.5時間睡眠、起床時体重61.7kg。4:30起床、4:50スタート。20分ウォーミングアップ。朝はこれぐらいやらないと全然脚が回らない感じ。メインはL5 1分 レスト1分の10セット。いい感じで追い込めたので、調子に乗って、L5 2分走をやったら2セットで撃沈。10分…