2014-04-23から1日間の記事一覧
今週は土日楽しみなイベントがあるので、回復週に設定。月曜は練習無し、火曜日は1時間流し。今朝は10分アップして、L3 10分 レスト5分。それから来週からのインターバル練習に向けて、お試しL5 2分 をレスト5分入れて、2本。やっぱり辛い。これを7本はやる…
今週は土日楽しみなイベントがあるので、回復週に設定。月曜は練習無し、火曜日は1時間流し。今朝は10分アップして、L3 10分 レスト5分。それから来週からのインターバル練習に向けて、お試しL5 2分 をレスト5分入れて、2本。やっぱり辛い。これを7本はやる…