朝練/ローラー/41TSS

5:30起床、5:50開始。


昨日はチーム練で強度高めだったけど、乗れるときに乗っておく。


20分ウォーミングアップから、まずは5分。


L4 5分 275W 155/170

レスト無しで、15分。


L3 15分 214W/226W 157/170


5分ダウンで終了。


うーん、身体のバランスが崩れている。