2015-12-11 夜練/ローラー/45TSS 昨晩のお酒が残っていて、朝練はできず。でも夜に少し時間作って、固定ローラー40分。5分だけ頑張ってみる。L5 5分 324W一時デブるモードに入ったけど、今週乗れていたので、大丈夫かな?