2015-11-15から1日間の記事一覧
今後の練習もやっぱり平日はローラー。休日は外というのは変わらなそう。それで平日2回は朝のボリュームをしっかり稼いでいこうと思い、TSS100がどのぐらいか試し練習。20分ウォーミングアップ。L3下20分 10分レストで2セット。10分レストで80分でTSSは60。…
今後の練習もやっぱり平日はローラー。休日は外というのは変わらなそう。それで平日2回は朝のボリュームをしっかり稼いでいこうと思い、TSS100がどのぐらいか試し練習。20分ウォーミングアップ。L3下20分 10分レストで2セット。10分レストで80分でTSSは60。…