朝練/ローラー

練習するリズムがまだできていないけど、なんとか起きて練習。昨晩の股関節（骨盤周り）の柔軟が効いているようだ。これまでとても酷かった身体の状態を元に戻しながら、練習を積み上げていくので、焦らず徐々にいくつもり。ということで今日は、昨晩見逃したドラマとハンマーシリーズを少し観ながら、４５分　１８０W