朝練/ローラー/73TSS 716KJ

4:50起床、5:10開始。

20分しっかりウォーミングアップした後、3分SST、1分レストを10セット。


本当はSST10分を3セットと思ったけど、その気力が湧かず・・・。まあ、少しはやった感が出たからいいか。