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朝練/ローラー/78TSS 946KJ

4:45起床、5:00開始。

早く始めることができたので、いつもより少し長めに。

パワー強化系の練習もしたかったが、今月はあせらず淡々と練習を積み上げるのがテーマなので、一定走。

L2 72分 191W/196W とある人のブログを見たからというわけではないけど、脂肪燃焼のために空腹で練習をしている。今は特に何の制限もなく食事をとっている割にはそこそこの体重で安定している。