朝練/ローラー/82TSS 803KJ

いつもの60分走。序盤はウォーミングアップも兼ねているので120Wぐらいから徐々に上げていって、最後にAPが200を超えるぐらいなので、NPは高め。


L3 60分 201W/230W 


前日100TSSを超えていたが、疲労感はなかった。