2017-01-05 朝練/ローラー/61TSS 727KJ 昨日は練習なし。今朝は、 5:30開始。L2レベルで60分走。L2 67分 180W/193W 今月も先月と同じか少し多いぐらい乗っていきたいと思う。それから週に2回ぐらいは20分走などのメニュー走も取り入れていくかな。