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朝練/ローラー/60TSS 700kj

体調の問題もなさそう。
外は雨だし、風をぶり返すのはまずいので、ローラー。

固定で負荷設定を高めにして、重いギアを回すSFRチックな練習。
動員する筋肉を確認しながら、丁寧に体を使う。

出力はL3下。

この程度を続ける限りは疲労感は当然ない。