読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

朝練/ローラー/54TSS

雨降っていたので、チーム練はなし。

メインバイクがオーバーホール中だったし、よく見たらサブのバイクのシフトワイヤーがよろしくなかったので、良かったかな。


気持ち切り替えて、室内練習。


ウォーミングアップなしで、20分。


SST 20分 239W/242W

レストなしで、25分。


L3 25分 210Wぐらい。


10分ダウン。


午後も練習しようと思っていたけど、首まわり、腰の張りが我慢できず、急遽カイロプラクティックへ。


相当疲労がたまっていた模様。