朝練/ローラー/54TSS

雨降っていたので、チーム練はなし。

メインバイクがオーバーホール中だったし、よく見たらサブのバイクのシフトワイヤーがよろしくなかったので、良かったかな。

気持ち切り替えて、室内練習。

ウォーミングアップなしで、20分。

SST 20分 239W/242W

レストなしで、25分。

L3 25分 210Wぐらい。

10分ダウン。

午後も練習しようと思っていたけど、首まわり、腰の張りが我慢できず、急遽カイロプラクティックへ。

相当疲労がたまっていた模様。