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夜練/ローラー/38TSS

前日飲みすぎて、朝練習できなかったので、帰宅してから40分ぐらいローラー。


5分走 280Wを2本。


夜練は最初の20分ぐらい眠気が出てくるので、それが辛い。


これも慣れると変わるのか?