夜練/ローラー/38TSS

前日飲みすぎて、朝練習できなかったので、帰宅してから40分ぐらいローラー。

5分走 280Wを2本。

夜練は最初の20分ぐらい眠気が出てくるので、それが辛い。

これも慣れると変わるのか？