朝練/ローラー

4:30起床。今朝は起きられない気がしたので、携帯目覚ましをかけていたら、それが奥さんのところまで動いていて、うるさい！と怒られる。

すいません。

練習は、4:55分から開始。

心拍計が壊れて、異常値を示していたので、暫く心拍は測っていなかつまたけど、そういえば使っていない新品があった。ガーミンの箱から取り出して装着。

L3 20分 149/160

SST 20分 163/180

高過ぎではないだろうか？

心拍数で身体の具合を見ていきたいと思う。