朝練/ローラー/回復走

5:40起床、5:50分ぐらいから3本ローラー。


L1 40分。


目覚ましかけないことが最近多いけど、たまに寝坊する。


まあ、疲れているときはやってもしょうがないと割り切って、これを続けてみよう。