2015-06-26 朝練/ローラー/回復走 5:40起床、5:50分ぐらいから3本ローラー。L1 40分。目覚ましかけないことが最近多いけど、たまに寝坊する。まあ、疲れているときはやってもしょうがないと割り切って、これを続けてみよう。