朝練/ローラー

5:45起床、完全に寝坊。

目覚ましかけていないので、しようがない。


時間がないので、15分走を1本集中して。


L4 15分 280W(4.55w/kg)


そろそろ実走しないといけないけど、梅雨入りかな。


それにしても、肩に力が入っている今のフォームは気になる。