2015-06-02 朝練/ローラー 4:55起床、5:10開始。起きたらストレッチマットの上。やってしまった!疲労が取れない寝方。それでも練習開始。昨日と同じメニュー。SST 15分 255WSST 15分 251WTSS 63.12本目は後半にかけて、L4レベルに上げていく感じで上手く走ることができたかな。