2015-04-23 朝練/外練 4:30起床 4:50スタート。起床時体重 61.6kg。今日は1時間走をL3中ぐらいで走ろうと思ってメニュー開始。結果は上出来。SST 60分 AP251W NP269W 37.1km/hTSS 109.1。今日は知り合いとジビエ料理。気持ち良く肉を食べることができそう!久しぶりに満足感の高い練習になったかな。