2部練

日中予定があって、朝と夜で少しだけローラー。

朝、3分 SST 2分L4をレスト無しで4セットの20分を1本だけ。

脚の調子は左脚の前脛にすぐ張りを感じる以外は良い感じ。

データにも出ているけど、左脚は踏んでいる傾向が強い。

夜はL3下限で30分で気持ち良く。