朝練/チーム練習

起床時体重 62.5kg。


今日はチーム練習で南部一周してきました。

国頭トレイル、新春ロードのダメージは思いのほか深刻でスタート時は200wぐらいで走ろうと思ってましたが•••

結果は、


60分、NP280w 

明らかに無理し過ぎ•••。


117.5TSSでした。