2017-05-25から1日間の記事一覧

朝練/66TSS 608KJ

4:50起床、5:10開始。20分ウォーミングアップ。本日は久しぶりの10分走。まずは体の状態を確かめるために、L3下限。Lap1 10分 205W 5分レストから2本目。Lap2 10分 238W。まずまずな感じ。3本目。Lap3 10分 246W。6月は20分走、10分走、5分走とメニュー走も…