2015-09-02から1日間の記事一覧
4:55起床、5:10開始。ダラダラと20分回して、メニュースタート。L4-5付近 5分をレスト5分で4本。2本目までは4.85w/kgだったけど、3本目で4.67w/kgに落ちて、4本目には4.45w/kgまで。5本目はあきらめて、ダウンして、終了。今週末土曜日の練習会は久しぶりの…
4:55起床、5:10開始。ダラダラと20分回して、メニュースタート。L4-5付近 5分をレスト5分で4本。2本目までは4.85w/kgだったけど、3本目で4.67w/kgに落ちて、4本目には4.45w/kgまで。5本目はあきらめて、ダウンして、終了。今週末土曜日の練習会は久しぶりの…