2015-07-08から1日間の記事一覧
4:45起床、5:00開始。本日は、最初から固定ローラー。15分アップしてから、最近はまっている15分走。1本目 SST 15分 251W2本目 SST 15分 256W7分ダウンで、練習終了。夜は飲み会だけど、飲まないようにしよう笑
4:45起床、5:00開始。本日は、最初から固定ローラー。15分アップしてから、最近はまっている15分走。1本目 SST 15分 251W2本目 SST 15分 256W7分ダウンで、練習終了。夜は飲み会だけど、飲まないようにしよう笑