2015-06-25から1日間の記事一覧
4:30起床、4:45開始。15分ウォーミングアップしてから、2分走をレスト5分で10本。最初は狙いどおりの範囲だったけど、3本目からはだめだめ。1本目でだめだなっと思ったけど、ここからはL5内だったらいいと、下方修正して、とりあえず10本はこなす。トレーニ…
4:30起床、4:45開始。15分ウォーミングアップしてから、2分走をレスト5分で10本。最初は狙いどおりの範囲だったけど、3本目からはだめだめ。1本目でだめだなっと思ったけど、ここからはL5内だったらいいと、下方修正して、とりあえず10本はこなす。トレーニ…