racoon1867's blog

2014-06-12から1日間の記事一覧

4:45起床、4:55スタート。WU10分してから、L3 10分レスト3分 L3 5分レスト3分L4 5分レスト3分L4 5分レスト3分L4 5分レスト3分ダウン5分で終了。集中していて、良い感じで終了。

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