2014-04-28から1日間の記事一覧
土日は旅行のため、練習無し。月曜からいよいよインターバル練習開始。4:45起床、5時スタート。10分ウォーミングアップ後、L3 10分。そして、本メニュー。L5中レベルで 2分をレスト5分で7セットと思ったけど、辛い辛い。5セットで終了。明日は頑張ります。
土日は旅行のため、練習無し。月曜からいよいよインターバル練習開始。4:45起床、5時スタート。10分ウォーミングアップ後、L3 10分。そして、本メニュー。L5中レベルで 2分をレスト5分で7セットと思ったけど、辛い辛い。5セットで終了。明日は頑張ります。