朝練/ローラー/56TSS 504KJ

飽きずに同じメニュー。


10分ウォーミングアップしてから、スタート。


10分 152bpm 225W 10分 146bpm 188W 9分 156bpm 213W 30秒 372W 30秒 459W 


10分ダウンで終了