朝練/ローラー/78TSS 1133KJ

朝から雨。せっかくの休日だけど、もともとローラー予定だったので、関係なし。勉強動画を見ながら淡々と２時間弱。まだまだ身体の張りを感じるが、だいぶ良くなってきたと思うし、体の使い方もローラーであれば意識できて、よくなってきている。まっすぐ足を上げて下す。それをとにかく意識して走る。骨盤から足先まで伸びている一番大きな筋肉の張り、これも徐々に解消中。