朝練/ローラー/80TSS 418KJ

月曜は練習なし。

今日は、ただ何も考えず、４０秒を全力、３分～５分レストを１２回ぐらい繰り返して終了。目的もなく、ただただボリュームを稼いだだけ。ちなみに全力といっても450W～480Wとしょぼい