最近の状況

特筆するような練習はしていない。むしろここ数か月では一番質、量ともに良くない。今月後半は巻き返したい。

ただ、昨日10分走を行ったら、5.1倍 316Wという自己最高を更新。

これまでは、昨年4月に10分 5倍 305W。