朝練/66TSS 608KJ

4:50起床、5:10開始。

20分ウォーミングアップ。

本日は久しぶりの10分走。まずは体の状態を確かめるために、L3下限。

Lap1 10分 205W 

5分レストから2本目。

Lap2 10分 238W。まずまずな感じ。

3本目。

Lap3 10分 246W。


6月は20分走、10分走、5分走とメニュー走も増やしていこう。