2017-03-28 朝練/ローラー/83TSS 700KJ 10分ウォーミングアップから、4×1分100rpmレストは1分。それからFTPレベル15分を5分レストで2セット。Lap1 15分 280W Lap2 15分 260W 2本目は上げきれなかった。 7分ぐらいダウンして終了。