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朝練/ローラー/67TSS 616KJ

来週末はいよいよJBCF宇都宮。


それまでのコンディションを考えて、本日も70TSS程度を目指す。 

15分ウォーミングアップの後、まずは15分。L4 15分 259W/260W 


5分レストの後、10分。

SST 10分 250W/251W 


10分ダウンで終了。