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朝練/外練/216TSS 1868KJ

久しぶりに土曜午前中が空いたので、チームの有志による練習会に参加。


7時前に家を出て、8時には集合場所に到着。コースは九十九里往復の平地メイン。


平地なので、特に取り上げる部分はなかったけど、平地での巡航パワーの維持がやはり昨年に比べると良くなっているなあという印象。


コンスタントに乗れている結果だと思う。走っているときはとにかく姿勢を低くしながら走ることを意識していた。


それから、ハンドルと手の接触部分での負荷を左右均等にということも意識してみた。 


3h38m 143W/201W