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朝練/ローラー/63TSS 655KJ

身体の調子は良くないけど、うまく練習量をコントロールすればまた良くなりそうな予感がしたので、現状のCTLぐらいの練習量。

10分ウォーミングアップの後、L3 25分とL3 20分。


L3 25分 217W/221W 

L3 20分 210W/215W 


骨盤の前後左右のずれはわかっているけど、どうずれているかまだ分からない。