2017-02-18 2部練/ローラー/101TSS 877KJ 朝早くから夕方まで車乗りっぱなしで疲労困憊だったけど、時間を見つけて短時間の練習を2回。最初は10分FTP付近。それからL5 2分、L3 1分をレストなしで3セット。