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朝練/ローラー/69TSS 812KJ

 5:00起床。


奥さんが沖縄に帰省するのでそれを見送ってから練習開始。

 TSBが向上するにつれて、だいぶ体の調子が戻ってきたけど今日もあまり負荷をかけない練習メニュー。

70分を上げ下げほぼなしで一定走。


L2 71分 191W 200W そういえばそろそろGT-3FLEXのMC部分のメンテしておいたほうが良いだろうか。