2017-02-11 朝練/ローラー/47TSS 449KJ 時間もなかったので、CTLを極力下げないようにしつつ、TSBを下げるために少しだけ負荷をかけて練習。昨日と同じ5分走を3セット。ただし、かなり負荷を下げた。1本目 248W 2本目 255W 3本目 279W