2017-02-01 朝練/ローラー/91TSS 912KJ 5:15起床、5:40開始。練習開始に少し手間取ってしまったので、本当は20分走を5分レストで3本予定のところを60分走に変更。予定強度は変えずに。SST 60分 240W/240W 平均ケイデンス81。想定どおりの内容で満足して練習終了。