朝練/ローラー/103TSS 1044KJ
6:30起床、7時には朝食。
昨日買ったお気に入りのパン屋、ツォップのパン。ハード系のパンが特に美味しかった。
練習は遅めで10時から。
メニューは決めていた60分を220W以上で。
思っていたとおり、とても調子が良い。
SST60分 237W/238W
ローラーとしては過去最高。
6:30起床、7時には朝食。
昨日買ったお気に入りのパン屋、ツォップのパン。ハード系のパンが特に美味しかった。
練習は遅めで10時から。
メニューは決めていた60分を220W以上で。
思っていたとおり、とても調子が良い。
SST60分 237W/238W
ローラーとしては過去最高。