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朝練/ローラー/76TSS 827KJ

9:00から1時間ほど。

最初の10分は200Wほど。そこから徐々に上げて30分では220Wぐらい。


まだ行けそうだったので、そこから20分は強めに踏んでみる。


L4 20分 256W。


50分 230W/235W


10分ダウンで終了。